+48 75 72 11 579 okis@lesna.pl
A- A A+

Zdrowy kręgosłup


Dodane 3-09-2020

Prowadzący: Beata Sareło-Janiak

Zajęcia dla osób w każdym wieku, które chcą poprzez ćwiczenia poprawić postawę i wzmocnić swój kręgosłup.

„Masz tyle lat, ile lat ma twój kręgosłup”

Odpowiednia i systematyczna gimnastyka dla kręgosłupa sprawi, że pozostanie on giętki, zdrowy i młody, wpływając pozytywnie na funkcjonowanie całego układu nerwowego.

Kiedy wszystkie kręgi kręgosłupa są odpowiednio stymulowane, płyn kręgowy i energia swobodnie płynie poprawiając także jasność umysłu i dobrą pamięć.

Regularne ćwiczenia uchronią Cię przed licznymi problemami z kręgosłupem oraz pomogą zredukować już istniejące. Nastąpi wyraźna poprawa koordynacji, równowagi, postawy ciała oraz ogólnej sprawności i witalności.

Pamiętaj, że to gdzie jesteś dzisiaj, wynika z tego, co zrobiłeś wczoraj, a to gdzie będziesz jutro zależy od tego jakie działania podejmiesz dzisiaj. Nie czekaj aż coś samo się zmieni, tylko zacznij samemu kreować zaczynając od dbałości o swoje zdrowie. 

CZWARTEK: 17:00 - 18:00

Opłata za zajęcia: 30 zł/m-c

 

info kregoslup.jpg

Ośrodek Kultury i Sportu w Leśnej. Wszystkie prawa zastrzeżone, 2020.